レム睡眠

「レム睡眠とノンレム睡眠のメカニズムと耳ツボ『神門』活用で心も体もリフレッシュ！

レム睡眠とノンレム睡眠の違いや、耳のツボ「神門」の活用法で心と体をリフレッシュする方法を解説！瑞仁とミニの対談形式でわかりやすく学べる記事。質の良い睡眠とストレス緩和のためのアファメーションも紹介します。

人生を豊かにする商品

寝言対策におすすめの耳栓とノイズキャンセリングヘッドホン

寝言を言うパートナーがいる場合、良質な睡眠を確保するための対策として耳栓やノイズキャンセリングヘッドホンの使用が効果的です。ここでは、特におすすめの製品を紹介します。

イヤホン&ヘッドホンの紹介人生を豊かにする商品睡眠

「寝言を言う人と寝るときにどう対処するか？睡眠におすすめなマットレス・枕【LIMNE（リムネ）】」

寝言が気になる夜、どう対処すればいいのか？専門家のアドバイスを基に、睡眠を改善するための具体的な対策を紹介します。また、カラダも脳もゆるむまったく新しいマットレス・枕【LIMNE（リムネ）】をお勧めします。