ラクトビフ

最高の体調」を目指すための進化医学のアプローチ、プロバイオティクス、レジスタントスターチ、発酵食品、食物繊維のメリットと、断食の効果について詳しく解説します。最近の暑さに対する水分補給の重要性や、腸内環境を整えるための専門的な知識も提供します。