イントロダクション
皆さん、こんにちは！葵です。
日常の中で、何かにワクワクしたり、不思議な調和を感じたりする瞬間ってありますよね。
特に、宇宙と繋がっているような人を見て、「なんて素敵なんだろう」と感じます。
実は、その感覚は誰にでも手に入れられるものです。
今日は、バーシャルの教えや私自身が実践している「人を喜ばせる戦法」、さらにはホラー映画や自然と触れ合うことで得られる癒やしについてお話しします。
忙しい日常に少しでもワクワクと癒やしを取り入れ、心を豊かにする方法を一緒に探っていきましょう。
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ワクワクする方向へ進むことの大切さ
バーシャルの教えには、「ワクワクすることに従って進むと、人生に意味が生まれる」という考え方があります。
私たちは日々、様々な選択肢の中でどれを選ぶべきか悩むことが多いですが、実は「ワクワクする選択」をすることで、より良い結果を引き寄せることができるんです。
- 自分のワクワクを感じ取る方法: 日々の中で、「これをやると楽しそう！」と思う瞬間を意識してみましょう。その感覚を大事にすることで、心が調和し、宇宙との繋がりを感じやすくなります。
- ワクワクを実践する習慣: 無理に他人に合わせず、自分の感覚に従うことで、自然と人を喜ばせる力が身についてきます。それは、他人をコントロールすることなく、自分らしさを発揮することで周りを幸せにする方法です。
人を喜ばせる「無意識の戦法」
私は、意識せずに周りを喜ばせる戦法を日々実践しています。
これは特別なスキルではなく、自然と培われるものです。
例えば、友人や家族とのコミュニケーションの中で、相手が何を喜ぶかを敏感に感じ取ることが重要です。
- 共感の力: 相手の立場に立って物事を考え、相手が喜びを感じる瞬間を見つけることで、自然と相手との絆が深まります。
- リラックスした状態でいること: 無理に喜ばせようとするのではなく、自然体で相手に接することが、結果的に大きな喜びを生み出します。私たちは日常生活の中で、無意識に周りに影響を与えていることを忘れてはいけません。
恐怖と幸福感の関係
興味深いことに、ホラー映画やお化け屋敷などの「恐怖」を体験することで、見終わった後にはセロトニンと呼ばれる「幸せホルモン」が分泌されると言われています。
これは、恐怖を感じた後に訪れる安心感が、脳内で快感を引き起こすためです。
- ホラー映画で得られる癒やし: 苦手な人もいるかもしれませんが、恐怖体験を共有することで、後に感じる安堵感が大きな癒やしへと繋がります。自分に合った恐怖の楽しみ方を見つけることも、幸福感を増す一つの方法です。
- 恐怖体験とリフレッシュ効果: スリルを味わうことで、心がリセットされ、日常の悩みが一時的に消えることがあります。これも、恐怖を活用した一つのリフレッシュ方法と言えるでしょう。
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自然と触れ合うことで得られる癒やし
僕は、12年間大阪に住んでいますが、将来的には大自然の中で暮らすことを夢見ています。
都市生活は便利ですが、時には自然の中でリフレッシュすることが必要です。
自然と繋がることで、心と体が癒やされ、日々のストレスから解放される瞬間を体験できるのです。
- 自然の音と呼吸法: 自然の中で深呼吸をし、逆式呼吸を取り入れることで、心身がリフレッシュされ、この日課を取り入れることで、僕は、日々のストレスを軽減し、心が穏やかになりました。
- 森林浴の効果: 自然の中で過ごす時間は、現代社会で忙しく生きる私たちにとって非常に貴重です。大自然の中で目を閉じ、風や鳥のさえずりを聞くだけで、心が癒やされ、全ての悩みが消えていくような感覚に包まれます。
日常に癒やしとワクワクを取り入れるために
日常の中で少しずつ、ワクワクすることや癒やしの時間を取り入れてみてください。
自分の心に素直に従い、自然と触れ合うことや、時には恐怖体験を楽しむことも効果的です。
忙しい毎日の中で、自分をリセットする時間を持つことで、より充実した生活を送ることができるでしょう。
終わりに
いかがでしたか？
宇宙や自然、そして恐怖を利用した幸福感アップの方法を取り入れることで、私たちの日常はもっと豊かで楽しいものになります。
僕も宇宙のひろゆきみたいな高次元に繋がり世界中に豊かさを提供していけることに良いイメージをしております。
忙しい日々に追われる中で、自分自身に少しでもワクワクと癒やしを与えることが、心のバランスを保つ秘訣です。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
そんなあなたが大好きです。
これからも一緒に、喜びと愛に満ちた人生を築いていきましょう。
愛を込めて、葵より。
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